Calculer ses besoins avec les macros
Comprendre les macros et leur importance On va démarrer et entrer dans le vif du sujet. C’est à partir de maintenant que ma méthode va prendre vie et vous allez comprendre comment je m’y prends au quotidien pour atteindre mes objectifs de perte de poids. Quand on cherche à optimiser son alimentation, il est essentiel…
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