FIT47.fr, un concept assez simple, mais essentiel :
se reprendre en main et vivre mieux
FIT47.fr est né de ma volonté de me reprendre en main à 47 ans, avec pour objectif de partager mon expérience et de motiver chacun à adopter un mode de vie plus sain, en alliant fitness, nutrition, bien-être et santé.
Une vie amoureuse épanouie
Se sentir bien dans son corps et dans sa tête est essentiel pour s’épanouir pleinement dans sa vie amoureuse et construire des relations équilibrées et authentiques.
Bien manger pour une vie saine et équilibrée
Adopter une alimentation saine et équilibrée, c’est poser les bases d’une vie pleine de vitalité, de bien-être et de santé durable.
Se faire plaisir au quotidien
Se faire plaisir au quotidien, c’est savoir savourer chaque moment, en trouvant l’équilibre entre bien-être, gourmandise et habitudes saines.
Dernières publications dans le Journal Fit 47
Dans ce journal, je partage mon évolution, mes réussites, mes difficultés et tout ce que j’apprends pour adopter un mode de vie plus sain. Si tu cherches de la motivation ou des conseils pratiques, suis mon aventure et avançons ensemble vers une meilleure version de nous-mêmes ! 💪🚀
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Celles et ceux qui se reprennent en main savent de quoi je vais parler. En semaine, tout roule. On se lève à la même heure, on prend son petit-déjeuner, sa[…]
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La gourde Air Up : une innovation pour boire plus d’eau sans compromis
Pourquoi la gourde air up m’a intrigué ? Depuis que j’ai repris en main mon alimentation et mon bien-être, je fais attention à tout ce qui peut m’aider à adopter[…]
Read moreMon objectif est de montrer qu’il est possible de se reprendre en main même après 45 ans, en adoptant un mode de vie sain et équilibré, tout en se faisant plaisir au quotidien.
Reprendre de bonnes habitudes, c’est choisir de prendre soin de soi chaque jour, en adoptant un mode de vie sain, actif et équilibré.
LIRE LES ARTICLESPRENDRE SOIN DE SON BIEN-ÊTRE MENTAL
Gérer le stress, dormir suffisamment et cultiver une attitude positive.
BOUGER RÉGULIÈREMENT
Intégrer le fitness et l’activité physique dans son quotidien pour renforcer son corps et son esprit.
UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE
Privilégier des aliments sains et nutritifs tout en se faisant plaisir sans culpabiliser.
UNE ROUTINE DURABLE
Avancer étape par étape, en créant des habitudes réalistes et motivantes qui s’inscrivent dans le temps.
BIEN-ÊTRE & SANTÉ
Promouvoir un mode de vie sain alliant fitness, nutrition et santé.
MOTIVATION & EFFORT
Inspirer et encourager chacun à se reprendre en main.
AUTHENTICITÉ & VÉRITÉ
Partager une expérience personnelle et réelle pour progresser ensemble.
Je suis David, j’ai 47 ans et je t’emmène avec moi dans mon quotidien
À 47 ans, j’ai décidé de me reprendre en main. Pas de régimes extrêmes ni d’entraînements intensifs impossibles à tenir. Mon objectif ? Adopter un mode de vie sain, équilibré et durable, où bien manger, bouger et se faire plaisir chaque jour deviennent des habitudes naturelles.
FIT47, c’est le reflet de cette démarche : FIT pour le fitness, la forme et le bien-être, et 47 car c’est à cet âge que j’ai choisi de partager en ligne cette expérience personnelle, débutée il y a quelques mois.
Dans ce parcours, je te partage mes expériences, mes réussites, mais aussi mes doutes et mes défis. FIT47, c’est avant tout une aventure authentique où je t’invite à suivre mes journées, mes découvertes et mes astuces pour reprendre le contrôle de sa santé et de son bien-être.
Si toi aussi, tu veux te sentir mieux dans ton corps, retrouver de l’énergie et vivre pleinement, reste avec moi. Ensemble, on va prouver qu’il n’est jamais trop tard pour changer.