Pourquoi j’ai choisi la balance eufy P3 J’ai choisi ce pèse-personne connecté car il offre exactement les fonctions qui m’intéressent pour mon suivi fitness. Je cherchais particulièrement une solution complète et pratique. Deuxième critère décisif pour moi : elle propose une double connectivité, Bluetooth et WiFi. Avec le Bluetooth, il suffit d’avoir le téléphone à…
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Pourquoi un plan alimentaire est-il essentiel ? Quand on cherche à perdre du poids, à prendre du muscle (que l’on appelle aussi prise de masse) ou simplement à manger plus sainement, l’organisation est la clé du succès. Un plan alimentaire permet d’éviter les choix impulsifs, de mieux gérer les quantités et d’assurer un bon équilibre…
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Un défi sportif et une immersion totale Quand on décide de reprendre sa condition physique en main, il faut parfois se confronter à de nouveaux défis. C’est exactement ce que j’ai fait en intégrant la Training Academy de Rennes. Un choix qui m’a permis de sortir de ma zone de confort et de tester mes…
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Pourquoi la gourde air up m’a intrigué ? Depuis que j’ai repris en main mon alimentation et mon bien-être, je fais attention à tout ce qui peut m’aider à adopter de meilleures habitudes. Boire suffisamment d’eau est essentiel, mais soyons honnêtes, l’eau plate peut parfois être ennuyeuse. C’est là qu’intervient la gourde Air Up, un…
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Sincèrement, le sport, c’est rien face à l’alimentation. On dit souvent que l’on devient ce que l’on mange, et comme c’est une variable que l’on maîtrise, autant maximiser le plus possible ce que l’on avale. Une astuce simple et efficace Ce que l’on n’achète pas, on ne le mange pas. Aussi simple que ça. Avec…
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