L’alimentation, le point central avant toute chose
Sincèrement, le sport, c’est rien face à l’alimentation. On dit souvent que l’on devient ce que l’on mange, et comme c’est une variable que l’on maîtrise, autant maximiser le plus possible ce que l’on avale. Une astuce simple et efficace Ce que l’on n’achète pas, on ne le mange pas. Aussi simple que ça. Avec…
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