Aujourd’hui, j’ai décidé de te parler d’une de mes balades préférées autour d’Antibes, celle du Cap d’Antibes. Un parcours idéal pour s’aérer l’esprit, profiter d’une vue imprenable sur la mer et se reconnecter à la nature. Suis-moi, je t’emmène découvrir ce sentier exceptionnel ! Pourquoi choisir le Cap d’Antibes pour une balade à pied ?…
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Pourquoi un plan alimentaire est-il essentiel ? Quand on cherche à perdre du poids, à prendre du muscle (que l’on appelle aussi prise de masse) ou simplement à manger plus sainement, l’organisation est la clé du succès. Un plan alimentaire permet d’éviter les choix impulsifs, de mieux gérer les quantités et d’assurer un bon équilibre…
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Celles et ceux qui se reprennent en main savent de quoi je vais parler. En semaine, tout roule. On se lève à la même heure, on prend son petit-déjeuner, sa collation, son déjeuner et ainsi de suite, comme un métronome bien réglé. La routine s’installe et, quelque part, elle nous facilite la tâche. Pas de…
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Comprendre les macros et leur importance On va démarrer et entrer dans le vif du sujet. C’est à partir de maintenant que ma méthode va prendre vie et vous allez comprendre comment je m’y prends au quotidien pour atteindre mes objectifs de perte de poids. Quand on cherche à optimiser son alimentation, il est essentiel…
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Débutons progressivement sur Fit 47 et étape par étape pour comprendre le process et la méthode que j’ai employée dans ma reprise en main en quête d’avoir une vie de meilleure qualité. Comprendre les macronutriments c’est essentiel pour diriger ses objectifs de remise en forme. Ici, je vais aborder la théorie pour expliquer les fondamentaux…
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