Marcher, c’est l’une des habitudes que j’essaie vraiment d’intégrer dans mon quotidien. Pourtant, même si je connais ses bienfaits sur ma santé, mon humeur et mon énergie, parfois je peine à me motiver à franchir le pas. J’ai trouvé une petite astuce : utiliser l’application Explorz pour transformer mes sorties en moments agréables, voire même en aventures !
Qu’est-ce qu’Explorz et pourquoi ça marche ?
explorz : un argument pour aller marcher en s’amusant !
Explorz, c’est une app (sur Android et et IOS) conçue pour me faire bouger tout en m’amusant. Le concept est simple : explorer mon environnement, gagner des défis, atteindre des objectifs quotidiens et progresser dans mon parcours de remise en forme. Cette dimension ludique booste ma motivation et transforme une simple promenade en jeu que j’ai envie de réussir !
En gros, Explorz repose sur le même principe que la chasse aux Pokémon (Pokemon Go) à l’époque. Je sors, je me balade et je relève des défis en interagissant avec mon environnement réel. Résultat ? L’activité physique devient fun et motivante !
Double récompense : Explorz et mon Apple Watch !
montre connectee apple watch se 2 : juste parfaite !
Ce qui est encore plus motivant pour moi, c’est que chaque sortie m’apporte une double récompense :
Dans Explorz, je gagne des étoiles cachées dans les coffres disséminés un peu partout lors de mes balades.
Sur mon Apple Watch, je valide deux anneaux à la fois : l’anneau « Bouger », mais aussi l’anneau « M’entraîner », et même parfois l’anneau « Se lever » !
Cette combinaison me donne encore plus envie de sortir marcher régulièrement et me motive à atteindre mes objectifs quotidiens.
Mes petits secrets pour vaincre la flemme
Parfois, même avec Explorz, la flemme pointe le bout de son nez. Alors, j’ai développé quelques astuces pour rester motivé :
Je programme mes sorties
tour cap antibes a pieds – un moment pour soi
Chaque sortie est planifiée comme un rendez-vous important. Ça paraît tout bête, mais réserver ce créneau dans mon agenda aide à instaurer une routine efficace. Personnellement, c’est rare que je n’en programme pas une le dimanche en fin de journée, comme un tour de Cap d’Antibes par exemple.
Je me lance des mini-défis
Grâce à Explorz, je me fixe des objectifs réalisables, mais stimulants : découvrir de nouveaux quartiers, dépasser mon nombre de pas, ou encore réaliser un parcours inédit. Le côté challenge m’aide à rester motivé.
Je partage mes succès
Partageant mes résultats avec mes proches ou ma communauté, j’ai un sentiment d’accomplissement qui donne envie d’aller plus loin. Et puis, la petite compétition amicale ne fait jamais de mal !
Explorz m’aide à transformer l’effort en plaisir
Ce que j’adore avec Explorz, c’est que je redécouvre ma ville ou ma région sous un autre angle. Chaque balade est différente et me réserve une surprise. Cela rompt la monotonie et me donne envie de renouveler l’expérience régulièrement.
Et toi, prêt à tester ?
Que tu sois débutant, sportif régulier ou simplement curieux, Explorz peut être un super compagnon de route pour transformer tes balades en moments fun et motivants.
